تمرينات مربوط به ساق پا در بدنسازي

آموزش بدنسازي،بدنسازي،آموزش پرورش اندام ، دانلود فيلم آموزش پرورش اندام و آموزش بدنسازي ، پرورش اندام ، آموزش تمرينات بدنسازي ، آموزش تكنيك هاي بدنسازي

تمرينات مربوط به ساق پا در بدنسازي

۶,۱۸۷ بازديد

ساق پا با دستگاه پرس پا

تمرينات مربوط به ساق پا در بدنسازي

به ادامه مطالب برويد

ساق پا با دستگاه هاك
http://img.bodybuilder.ir/images/84374500623076570701.gif
.
ساق پا با دمبل ايستاده
http://img.bodybuilder.ir/images/95029130401273196603.gif
.
ساق پا ايستاده با هالتر
http://img.bodybuilder.ir/images/48186979747719526059.gif
.
ساق پا نشسته با دستگاه
http://img.bodybuilder.ir/images/17071401186004569613.gif
.
ساق با دمبل تك پا
http://img.bodybuilder.ir/images/20013718676148606215.gif
.
ساق پا نشسته با هالتر
http://img.bodybuilder.ir/images/01924007834073809381.gif
.
ساق نشسته تك پا با دمبل
http://img.bodybuilder.ir/images/08586906502880497373.gif

منبع: http://forum.bodybuilder.ir

تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در رویا بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.