تمرينات مربوط به ب اس ن در بدنسازي

آموزش بدنسازي،بدنسازي،آموزش پرورش اندام ، دانلود فيلم آموزش پرورش اندام و آموزش بدنسازي ، پرورش اندام ، آموزش تمرينات بدنسازي ، آموزش تكنيك هاي بدنسازي

تمرينات مربوط به ب اس ن در بدنسازي

۴,۶۵۴ بازديد

اسكوات با ماشين اسميت
تمرينات مربوط به ب اس ن در بدنسازي

به ادامه مطالب برويد

حركت پشت پا ايستاده

http://img.bodybuilder.ir/images/10963806550064135872.gif
.
پرس پا با ماشين
http://img.bodybuilder.ir/images/86021939229284550121.gif
.
اسكوات تك دمبل
http://img.bodybuilder.ir/images/40200901694447274956.gif
.
دد ليفت با ماشين اسميت
http://img.bodybuilder.ir/images/91700171074109137806.gif
.
ب اس ن در حالت پل
http://img.bodybuilder.ir/images/02582117316850713357.gif
.
حركت مخصوص طرفين ب اس ن
http://img.bodybuilder.ir/images/89954431141462589508.gif

منبع: http://forum.bodybuilder.ir

تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در رویا بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.